カテゴリー: マインドケア

一人の時間を大切にする。

「皆で毎日ランチを食べる習慣に疲れてしまった。そんな風に感じる自分は社交性に欠けているのでしょうか。」 そんなご相談を立て続けに頂きました。 お昼休みには一人でゆっくり過ごしたい。 お昼休みには皆でワイワイ過ごしたい。 […]

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疲れたら森へ行く。

＊コラム＊ 久しぶりの山歩きに行ってきました。 植物の香りに風の音・鳥の声に土の感触 愛犬コネギもやる気に満ち溢れています。 その昔、人も犬も自然の中で暮らしていました。 野山を走り獲物を追いかけ 川の水を飲み草木を食べ […]

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