こんにちは根岸です。
美容整体negiをご利用下さっている方は既にご存知かと思いますが・・・お尻は凄く大事なんだよ！！というお話をさせて下さい。
めちゃくちゃ人気なお尻プラス
- 腰に響く。(良い意味で)
- 足先まで響く。(良い意味で)
- 腰の痛みが取れた。
- 足が伸びた感じがする。
- 既に足が軽い。
お尻と股関節をほぐした後、この様な感想を頂く事が多いです。深層筋セラピーではお尻と股間節を緩めるところからスタートしますが、お手入れをされている感覚としては気持ち良かったり・痛かったり・くすぐったかったり筋肉の状態によって様々です。状態を確認しながら痛気持ち良いと感じる強さでお手入れを行います。
ちょっと痛いけど、終わった後がめちゃくちゃスッキリするとのことで、リピーター様の中では「痛みの向こう側」と呼ぶ方もおり、お尻だけ延長できる「お尻プラス」がとても人気です。
体はお尻が支えています。
体はお尻を中心に上半身・下半身共にバランスをとっています。その為、お尻には体の中で一番大きな筋肉がついていて、縁の下の力持ち的存在で身体全体を支えています。
歩いている時や走っている時は勿論、座っている時、寝ている時、お風呂に入っている時・・・など、楽な体勢に思える様な時でさえ、お尻が体全体を支えています。
お尻のコリ「ケツコリ」と体の痛み。
お尻には沢山の筋肉がついていますが、本日ご紹介するのは「中殿筋と小殿筋」。お尻の横側、股関節の部分にあります。足を曲げたり伸ばしたりする働きをしています。
この２つの筋肉が硬くなり「コリ」の状態になると、腰や足にダルさや痛みが出たりします。×がコリの部分で○が痛くなる部分です。
お尻と足の浮腫の関係。
股関節の近くには鼠径リンパ節がある為、股関節やお尻のコリが解れると足全体のリンパの流れが良くなり、浮腫もスッキリと解消します。
腰が痛い・足がだるい・・・そんな時はお尻のコリも一度疑ってみて下さい。テニスボールでお尻をコロコロとほぐしてみたり、股関節・お尻のストレッチをしてみたり・・・。それでも、どうしようもない時は、美容整体negiにお任せ下さい。
